Burnout - weniger Stress im (Berufs-)Alltag

Der Alltag ist stressig. Beruf und Familie – beides braucht Energie. Gerade in den letzten beiden Jahren ist es besonders anstrengend. Manchmal hat man das Gefühl, es ist alles zu viel und man schafft es nicht mehr.
Aber ist das schon ein Burnout? Und was kann ich machen, damit ich kein Burnout bekomme?

Kursinhalte

• Was ist ein Burnout?
• Ursachen eines Burnouts
• Gleichgewicht finden: Voraussetzungen für ein Leben ohne Burnout
• Erfahrungsaustausch, Fragerunde, …

Der Vortrag wird in Österreichischer Gebärdensprache gehalten.